Padel jest sportem stanowiącym swego rodzaju połączenie tenisa i squasha. Boisko do gry w padel jest stosunkowo niewielkie, a rakieta do gry w padla to bardzo charakterystyczny sprzęt. Reguły gry w padla są jednak dość proste, dlatego w padla może grać każdy. Jeśli szukasz nowoczesnej aktywności, która będzie ciekawą alternatywą dla tradycyjnego joggingu czy tenisa, padel będzie świetnym wyborem. Lista zalet gry w padel jest całkiem długa - warto przyjrzeć jej się bliżej.
Co to jest padel? Padel to jest sport, który zawiera w sobie zarówno elementy tenisa, jak i squasha. Gra w padla, podobnie jak w przypadku tenisa czy squasha, opiera się na odbijaniu piłki specjalną rakietką na korcie przeznaczonym do tego sportu.
Aby grać w padla potrzebny jest nam więc kort, rakiety do padla, i co najmniej czwórka chętnych osób, gdyż w padla najlepiej gra się w parach. Dla Hiszpanów gra w padla to drugi (zaraz po piłce nożnej) najważniejszy sport narodowy, a w naszym kraju powstała już Polska Federacja Padla.
Gra w padla nie zakłada żadnych ograniczeń - wiekowych, kondycyjnych czy umiejętnościowych. Możemy więc spróbować swoich sił w padlu niezależnie od naszych warunków - to sama przyjemność!
Jeśli kiedykolwiek graliście w tenisa lub squasha, gra w padla nie powinna sprawić Wam większego problemu. W padla gramy na nieco mniejszym niż standardowy korcie o wymiarach 20 x 10 m. Oznacza to, że na standardowym korcie do tenisa zmieszczą się trzy korty do gry w padla.
Zasady gry w padla są więc dość proste. Jako, iż jest to sport rakietowy, gra w padla opiera się na odbijaniu piłki właśnie specjalną rakietą. Wszystkie serwy wykonywane są zawsze “z dołu” - z wysokości biodra. Piłka tylko raz może odbić się od kortu, a następnie przelecieć na stronę przeciwnika. Gracz sam decyduje o tym, czy zagrać piłkę z powietrza czy też pozwolić na jej odbicie się na korcie.
Piłka musi trafić w pole kortu, bez wcześniejszego odbicia się o ścianę lub siatkę ogrodzenia. Już po odbiciu od powierzchni kortu, dozwolone jest to, aby piłka odbiła się od ściany lub siatki boiska. Odbierający może przebić piłkę od razu do przeciwnika, lub odbić ją najpierw od bocznej siatki lub ściany. Jeśli jednak piłka odbije się w tym miejscu zanim dojdzie do gracza, uznaje się takie zagranie za faul i przyznaje punkt przeciwnikowi. Pozostałe punkty przyznaje się tak jak w meczu tenisa ziemnego.
Do gry w padel potrzebna nam jest przede wszystkim wygodna odzież. Warto postawić na przylegające do ciała, wykonane z odpowiednich, przewiewnych materiałów ubrania, które sprawią, że w trakcie gry będziemy czuć się swobodnie i komfortowo. Przydadzą się także wygodne sportowe buty, zapewniające dobrą przyczepność do podłoża i amortyzujące wstrząsy.
Rakiety do padla możemy wypożyczyć na korcie, jednak jeśli planujemy trenować regularnie warto wyposażyć się we własną rakietę; nie jest to jednak duży wydatek. Specjalną rakietę do padla możemy kupić za około 100 zł w ogólnodostępnych sklepach sportowych oraz w sieci. Opcjonalnym zakupem dla osób, które chcą podnieść swój komfort gry są specjalne owijki na rakietę, które również kosztują kilkadziesiąt złotych.
Kort do padla to prostokąt o wymiarach 10 x 20 m. Jego charakterystyczną cechą jest posiadanie czterech ścian. Najczęściej tylne wykonane są z hartowanego szkła, a boczne z siatki ogrodzeniowej. Boisko do gry w padel jest przedzielone siatką i posiada linie serwisowe, najczęściej w kolorze białym lub czarnym, dla lepszego kontrastu z kolorem powierzchni kortu.
Korty do gry w padel pojawiają się w coraz większej ilości miast. Wystarczy sprawdzić w sieci lub na oficjalnej stronie Polskiej Federacji Padla gdzie w Twojej okolicy znajduje boisko do padla. Korty do padla są ogólnodostępne - nie musisz być zawodowcem ani należeć do klubu sportowego aby grać w padel. Za wynajęcie kortu zapłacimy mniej więcej od 60 do 80 zł.
Za popularnością i sukcesem wielu sportów i sportowców stoi jakaś organizacja lub związek. Polska Federacja Padla jest organizacją zrzeszającą pasjonatów sportu, a przede wszystkim miłośników padla, która dba o popularyzację tego sportu w Polsce. Federacja wspiera zarówno zawodników, jak i początkujących graczy, młodzież oraz seniorów - słowem wszystkich tych, którzy czują potrzebę ruchu i szukają sportu dającego radość i satysfakcję.
Mylą się Ci, którzy uważają, że padel to mało popularna dyscyplina sportowa. W tym momencie jest to najszybciej rozwijający się sport na świecie. Na podstawie sprzedaży rakietek szacuje się, że uprawia go aż 12 milionów osób.
Na całym świecie padel ma wielu fanów. W Argentynie zdobył status sportu nr 1 w kraju, i ma swoich znanych zwolenników na całym świecie. Wielkimi miłośnikami gry w padel są m. in. znani piłkarze tacy jak Zlatan Ibrahimovic czy Zbigniew Boniek.
W Polsce powstaje coraz więcej miejsc rekreacji, w których znajdziemy korty do padla, a także całoroczne kluby sportowe pozwalające na profesjonalne treningi.
Padel to sport dla każdego. Zarówno dorośli, jak i dzieci oraz seniorzy świetnie odnajdują się na korcie. Ponadto, nie ma tu żadnych ograniczeń wiekowych ani umiejętnościowych - treningi oraz korty są otwarte dla każdego.
Zalety gry w padel mają także charakter prozdrowotny. Gra w padel świetnie działa na sylwetkę - wysmukla ramiona i łydki, rzeźbi uda i pośladki. Ponadto poprawia się nasza koordynacja i szybkość reakcji. Padel wzmacnia serce, zmniejsza stres i dostarcza endorfin. Tego rodzaju wysiłek pozytywnie wpływa również na sen i regenerację całego ciała.
Gra w padla to sport zespołowy, pozwalający na efektywną integrację oraz zdrową rywalizację. To także świetna alternatywa na spędzenie aktywnie czasu z partnerem, przyjaciółmi czy rodziną.
Historia padla sięga początku pierwszej połowy XX wieku. Nazwa “Paddle” pochodzi od angielskiego słowa "wiosło", gdyż początkowo rakietki do padla wykonane były z drewna i kształtem przypominały właśnie wiosła. Padel powstał w 1969 roku w Meksyku, a już sześć lat później zyskał wielką popularność m. in. w Argentynie, gdzie stał się sportem numer jeden w całym kraju. Na przestrzeni kolejnych lat padel stał się popularny w całych Stanach, a także w Europie.
W Polsce w 2017 roku powstała nawet reprezentacja narodowa padla, która debiutowała na Mistrzostwach Świata w Portugalii.
Decydując się na skorzystanie z urządzeń siłowni zewnętrznych czy stref rekreacji na zewnątrz warto zwrócić uwagę na wykonawcę danej realizacji. Fit Park jako producent siłowni zewnętrznych i urządzeń do rekreacji w terenie gwarantuje wysoką jakość wykonania, serwis gewarancyjny i pogwarancyjny oraz zgodność z normami. Korzystając ze sprzętu tego producenta mamy pewność, że urządzenie jest w pełni bezpieczne.
Fit Park zajmuje się także realizacją przestrzeni do uprawiania sportu o nazwie street workout, który poprawia kondycję, wytrzymałość i sylwetkę.
W ofercie Fit Park znajdują się także urządzenia placów zabaw dla dzieci, stoły rekreacyjne i wiele więcej.
Dzieci lubią grać w padla z uwagi na zabawową formułę tego sportu. Warto w ten sposób aktywizować młodych zawodników, a nawet spróbować profesjonalnych treningów - najczęściej to właśnie u dzieci ujawnia się talent i predyspozycje do zawodowej kariery.
Gra w padla to świetna propozycja także dla seniorów czy osób z kontuzjami - ten sport jest mniej obciążający kondycyjnie niż tenis czy squash.
Możemy więc grać w padel niezależnie od wieku, kondycji, płci czy umiejętności. Warto spróbować samemu i przekonać się o zaletach tej nowoczesnej dyscypliny.
Co to jest padel? Padel to jest sport rakietowy łączący w sobie elementy tenisa i squasha. W padel gra się na podobnym do tenisowego, jednak trzy razy mniejszym korcie, w parach, używając specjalnych, bardzo lekkich i wytrzymałych rakiet do padla. Gra w padel zdobywa coraz większą popularność na świecie. W Hiszpanii padel to drugi – zaraz po piłce nożnej – sport narodowy. Polska także posiada swoją reprezentację padla, która w 2017 roku debiutowała na Mistrzostwach Świata w Portugalii. Mistrzostwa Świata w Padlu odbywają się regularnie, co dwa lata.
Jak grać w padla? Kto może grać w padla?
Padel to sport o dość szybkim charakterze – wymaga zwinności i sprawności, jednak nie trzeba być osobą bardzo silną fizycznie. Właśnie dlatego padel jest dyscypliną sportową przeznaczoną dla każdego – grają w nią osoby od 7 do 70 roku życia.
Gra w padel odbywa się na specjalnym boisku o wymiarach 20 x 10 m, co stanowi 1/3 wymiarów standardowego kortu do tenisa. Jak grać w padel? Piłkę przebija się przez siatkę specjalną rakietą do padla, która jest bardzo lekka i wytrzymała dzięki materiałom, z których jest zazwyczaj wykonana (włókno węglowe). Powierzchnia, którą odbija się piłkę, jest perforowana, czyli pokryta dużą ilością otworów. Ponadto, rakietki do padla są zaopatrzone w specjalny, nieelastyczny sznurek, który obligatoryjnie mocuje się na nadgarstku.
Zasady gry w padel
Zasady gry w padel nie są skomplikowane. Gra w padel trwa zwykle do dwóch wygranych setów, a punktacja jest właściwie taka sama jak ta obowiązująca w tenisie ziemnym. Grając w padel serwujemy zawsze z dołu, a po zaserwowaniu piłka musi odbić się w polu serwisowym przeciwnika. Trzeba jednak dodać, że po odbiciu od kortu piłka może odbić się od którejś ze ścian boiska, jednak nie od siatki. Podobnie jak w tenisie, nieudany serwis można powtórzyć. W trakcie gry piłka tylko raz może odbić się od nawierzchni boiska, po czym musi zostać przebita na stronę przeciwnika. Wcześniej jednak gracz może odbić piłkę od swojej tylnej lub bocznej ściany. Jeśli jednak piłka odbije się od drucianej siatki zanim dotrze do przeciwnika, uznaje się to za faul.
W padla gra się najczęściej parami, jednak – co ciekawe, turnieje odbywają się w systemie dublowym.
Padel-Park.pl 2022